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Le tabagisme est l’une des principales causes de mortalité dans le monde. Ses conséquences sur la santé au bout de quelques années sont nombreuses et graves : maladies cardiovasculaires, troubles respiratoires, cancers.. La nicotine crée une forte dépendance physique et psychique.

Quelle que soit votre histoire de fumeur, l’arrêt de la cigarette est un acte positif dont les bienfaits sont quasi immédiats ! Mais il nécessite une forte motivation car les symptômes de manque peuvent être difficiles à endurer. Ils dépendent de votre consommation quotidienne et du nombre d’années de tabagisme.

Les différents symptômes afférents au sevrage sont :

  • irritabilité
  • agitation
  • fatigue générale
  • inconfort dans la gorge
  • légère dépression
  • problème de sommeil
  • lenteur dans la perception des sensations
  • compensation de la sensation de détente procurée par le tabac entraîne très souvent une envie de doux et sucré, souvent à l’origine de la prise de poids.

Pour vous libérer dans les meilleures conditions de la cigarette, l’auriculothérapie, efficace à plus de 80 %, va vous aider dans cette démarche. Méthode naturelle et indolore, l’auriculothérapie va agir sur le manque physique provoquée par le sevrage tabagique.

Comment agit l’auriculothérapie ?

Imaginons le pavillon de l’oreille comme une représentation du corps humain. Chaque zone stimulée sur l’oreille agit par action réflexe sur l’ensemble du corps et entraine un soulagement. Un médecin Français, Paul Nogier qui est à l’origine de cette pratique et de sa reconnaissance dans les années 50. Aujourd’hui reconnue par l’OMS, cette technique de stimulations présente de nombreux bienfaits dans les troubles suivants :

  • arthrose, lumbago, migraines
  • anxiété et dépression, troubles du sommeil
  • addictologie : alcool, tabac.

En tout début de séance nous nous entretenons afin que je puisse comprendre votre degré de dépendance, votre type de dépendance, votre motivation… Puis s’ensuit la séance, unique ! Il faut compter 1 heure de traitement pour un coût de 100 euros.

Quelques conseils avant et après votre séance :

  • Faites une liste de tous les inconvénients du tabac et ses avantages ( qui risquent d’être très maigres )
  • Changer de routine afin d’éviter les endroits ou situations vous aviez vos habitudes de fumer
  • Jetez cigarettes et cendriers
  • l’envie de la cigarette est furtive, prenez un verre d’eau à la place. La forte envie passe au bout de 5 minutes.
  • Reprenez une activité sportive comme la marche, le vélo, le footing…
  • Evitez les aliments sucrés, gras ou salés à grignoter, privilégiez plutôt les fruits comme les pommes.

Retrouvez votre liberté ainsi que votre santé

Contactez-moi au 06 60 28 98 57 pour votre prochain rdv Stop à la clope !

Nataly Courtois

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