On me demande souvent le différence entre un massage thérapeutique et un massage détente bien-être ? Je vais tenter d’y répondre en définissant ces deux approches différentes afin que vous puissiez choisir le massage le plus adapté à vos besoins.
Voici quelques questions ou réflexions que je vous suggère avant la prise d’un rdv
- Ai-je des tensions récurrentes ? Des douleurs ?
- Est-ce que je recherche essentiellement de la détente et du bien-être, du réconfort ?
- Suis-je prêt à aller dans de l’inconfort durant le massage ?
- Est-ce que je recherche un travail spécifique sur les tensions ?
- Est-ce que je recherche un massage plus global, enveloppant ?
Massage détente
Le massage détente est plus global, les manoeuvres sont enveloppantes, la pression est moyenne et il concernera l’ensemble du corps ou bien des zones spécifiques comme les jambes, le dos. Il apporte un bien-être immédiat. C’est un massage qui convient particulièrement aux personnes anxieuses, stressées traversant une période difficile car les mouvements sont lents et englobants. Il permet un lâcher prise physique, émotionnel, une détente de l’esprit. Il convient aussi parfaitement pour une première approche du massage, un premier contact . Il ne faut pas négliger sa puissance libératrice quand il est prodiguer par un professionnel massothérapeute ! N’hésitez pas à vous orienter vers le massage détente pour une pause bien-être durant votre folle semaine ! Vous repartirez détendu, plus léger avec beaucoup plus d’énergie !
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique convient aux personnes ayant des douleurs récurrentes, des tensions. Le massage s’effectuent sur des zones plus spécifiques. Le thérapeute agira par exemple sur les épaules, le dos, la nuque, les jambes…Durant le massage vous pouvez ressentir un certain inconfort car le travail s’effectue sur des zones de tension mais attention l’objectif d’un bon massothérapeute est de soulager sans irriter c’est à dire que vous conserviez une respiration fluide durant le massage et que vous puissiez tout de même vous détendre. Je l’appelle la douleur « exquise », c’est à dire la douleur qui soulage ! Le massage n’est plus global mais plutôt sur des zones précises. Il convient particulièrement aux sportifs, aux personnes qui ont des troubles musculosquelettiques dues à des mouvements répétitifs. L’objectif de ce massage n’est pas une détente de l’esprit mais un relâchement physique.
Finalement…
La réalité au cabinet n’est pas si simplifiée. Tout au moins dans mes séances ! Les massages thérapeutiques ont une dimension bien-être, détente et les massages détentes ont une vertu thérapeutique. Précisons que dans les deux types d’approche du massage, l’objectif est de stimuler les fonctions d’auto-régulation de l’organisme, de réduire vos tensions, de vous apaiser mais surtout de satisfaire vos attentes !
Lors de votre rdv, en tout début de séance je vous poserai quelques questions afin de comprendre vos attentes et vous satisfaire au mieux. Afin qu’il soit un moment unique et une expérience inoubliable.
Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter.
Nataly Courtois
